Пранаяма-крия - это техника медитации, которая помогает справиться с нарушениями способности к обучению, такими как дислексия и СДВГ. В этой технике необходимо сидеть с прямой спиной, расслабленными плечами и выполнить определенную последовательность движений пальцами рук, соединяя их с мантрой. Дыхание происходит через нос. Пранаяма-крия способствует балансу и вагус нерва.